健康咨询描述: 我最近总是感觉自己浑身乏力,做什么事情都打不起精神,而且时常一运动就爱出虚汗,我想知道这种体质虚弱的人怎么调理。
想得到怎样的帮助:体质虚弱的人要如何调理
常用的补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体.
你好,引起小孩子体质虚的原因有很多,首先,如果宝宝在妈妈的肚子里发育的不好的话,就很容易引起孩子的体质虚,再次,如果孩子不爱运动、爱挑食也会引起体质弱。
病情分析:
按你所说,的确很像是气虚的情况,气虚就要补气,故你有可能还有大便时不成形,或大便后仍欲去大便,怕冷,舌胖而淡。可是,你气虚的情况当为长,有可能因气虚而致脾不运湿,今年湿气较重,有可能已是脾虚寒湿,故可能不能纯补气,还得看具体有否其他兼夹的问题。
指导意见:
因为你提供的资料不足,我建议最好是去直接看中医,看了你的面色,把脉后,才能安全而准确确定
以上是对“体质虚弱的人要如何调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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