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孩子体质差平时吃点啥哈？

男 | 9岁 2014-11-08 10:11:12 2人回复来自

健康咨询描述：孩子体质差，常常因为一点风寒或睡觉时没有盖住脚后跟而生病发烧，反反复复的弄得家人和孩子身心很是疲劳，去门诊询问有的说是孩子消化不好，有的说是孩子不经常锻炼从而体质差。

想得到怎样的帮助：孩子体质差平时吃点啥好？

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白金豆其他帮助网友：25631称赞：27

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2014-11-08 10:16:08 我要投诉

您好，孩子体质差一定要合理膳食。食物对增强孩子抵抗力有重要的作用，应多给孩子选择富含维生素的食物，如豆制品、粗粮等；富含锌的食物，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等，以及富含钙的食物，如萝卜、海带等。

happy_ko 副主任医师帮助网友：22646

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2014-11-08 14:54:10 我要投诉

你好，补钙，补锌，补维生素。如何减少小儿经常性感冒,增强抵抗力一、疾病多发阶段提高警惕。不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋自得地认为宝宝的抵抗力很强，也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。