你好,根据你描述的这个情况,如果体质差的话,那么建议这种情况最好还是能够去医院的,中医科让医生给看一下,一般的这种情况可以让中医大夫给把脉,看舌苔用中药调整一下体质,体质差的话,应该还需要做运动,可以增强体质
体质差的人,可以多吃些优质蛋白,比如鸡蛋,瘦肉,鱼肉,羊肉牛肉等,还可以多吃新鲜蔬菜水果,还要注意休息,可以适当运动,提高免疫力,同时保持心情愉悦,也有助于提高免疫力,改善体质。
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