健康咨询描述: 我儿子从小体会就差,动不动就感冒发烧,有时候还受凉拉肚子,孩子从小除了打针就是吃药的,如今大点了,身体抵抗力还是不太好,想问问这个该给他吃点什么好呢?
想得到怎样的帮助:孩子体质差可以吃点什么?
孩子体质差,经常感冒生病。平时注意避免受凉,及时增减衣物,多饮水,勤洗手,注意营养均衡,不要挑食,避免进食油炸、膨化等零食,多进食优质蛋白质和含维生素丰富的食物,多进食汤粥类易消化食物,多晒太阳,适当运动增强体质。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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