早餐前喝水能够减肥的吗？

男 | 20岁 2014-11-15 10:14:13 2人回复来自

健康咨询描述：我比较肥胖，平时也会关注一些减肥的方法，最近看到的是吃早餐前喝一杯白开水就能够达到减肥的效果，不知道是不是真的呢，要是的话是不是要坚持才行的呀。

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nhtjn 其他帮助网友：27768称赞：67

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2014-11-15 10:23:51 我要投诉

你好，早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会，达到减肥的效果。

郭小顺其他帮助网友：31375称赞：161

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2014-11-15 17:47:28 我要投诉

你好，光喝水那是治标不治本的，最好的早餐是这样的。早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）少量面食豆浆（推荐豆浆）

用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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