经常性熬夜,改不到坏习惯怎么办?

      您好，熬夜会导致头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。身体免疫力也会下降，应该养成良好的作息习惯，自己订个计划，多参加户外活动，有利于睡眠。
      

      病情分析：
      长此以往会导致肝肾不足
      指导意见：
      建议一定纠正休息一个月建议你可以看一下中医茯神木茯苓党参菊花杜仲木箱白芍桂枝
      医生询问：
      请问饮食以及大小便怎么样
      以上是对“经常性熬夜,改不到坏习惯怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个生活习惯是你的生活造成的，就是说你现在的状态，并不是需要早期的你又无心作点什么的都不会改变的
      指导意见：
      所以你这个要改变状态，就是早睡早期，有一些什么事必需让你起来，不然你都调节不了的，也不用吃药，只要有正常的工作就行了。
      

      病情分析：
      你哈，对于你经常熬夜的情况。
      指导意见：
      经常熬夜对人体伤害很大，建议你要早睡早起，晚上十一点就应该休息。
      

      病情分析：
      根据您的描述，您可能由于熬夜加重心脏负荷造成的。
      指导意见：
      我建议您去医院心血管内科检查下，这或许对您有帮助。
      

      病情分析：
      你的这种情况来看的话，若是长期这样下去会导致身体的抵抗力下降，引发许多的疾病的
      指导意见：
      因为肝脏的排毒功能在晚上的11点至3点的时间，若这个时间没有保证充足的睡眠的话，就会引发很多疾病的，建议你不要一下子就纠正，可以慢慢的提前，比如说半个小时，一个小时这样
      
      以上是对“经常性熬夜,改不到坏习惯怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看，检查没有什么问题，可以考虑是神经衰弱，长期的熬夜容易导致虚火，神经虚弱，内分泌失调等。
      指导意见：
      这种情况个人建议还是强制的改变习惯，养成健康的生活习惯，比如可以在十一点半前睡觉，可以服用一下知柏地黄丸。
      

      病情分析：
      您好，经常熬夜肯定会导致神经功能紊乱的。同时会影响机体健康。
      指导意见：
      您好，这种情况需要您睡前做些有利于睡眠的事情，慢跑，做仰卧起坐，喝杯热牛奶等，要改正观念，充足的睡眠才有利于身体的健康。
      

      您好！这种情况可能是熬夜引起的相关不适症状，建议平常避免劳累过度，纠正熬夜的不良生活习惯，可以口服谷维素治疗一段时间看看为好。
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因有很多，归纳起来主要有以下几点：1、心理和精神因素；2、环境因素；3、身体因素。
      指导意见：
      所以治疗失眠首先应诊断病因，再有的放矢的采取措施。千万不要乱用药物，以免被药物副作用所扰，致使病情复杂化