健康咨询描述: 我早餐吃面和喝酸奶会变胖吗 这样对吗 对身体有好处吗 什么时间喝酸奶最合适:
想得到的帮助: 我想知道什么时间喝酸奶最合适 饭前还是饭后
饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。喝酸奶不会变胖,可以调整肠道菌群,促进消化吸收,改善乳糖不耐受。
病情分析:
您好,早餐要吃好,这样才不会发胖。
指导意见:
只要不吃油炸的食物,都是不会导致肥胖的,三餐吃均匀,不吃垃圾食品和零食,酸奶要饭后一小时饮用。
以上是对“喝酸奶会变胖吗早餐喝酸奶好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你说的这种情况不会变胖的,不用担心,对身体有好处的,有利于生长发育。
指导意见:
饭前饭后没有什么要求,不用在意,没有什么区别,祝你健康
病情分析:
你好,对于你这样的情况,其实这样对于的情况,是比较好的,但是是否肥胖,就这么点饮食,其实并不会增加体重的
指导意见:
所以,其实是可以的,只要注意其他的时候吃饭等饮食多注意,多锻炼,这样就可以比较好的控制住自身的体重情况
以上是对“喝酸奶会变胖吗早餐喝酸奶好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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