健康咨询描述: 有轻微的乳腺增生,每次来月经前都会乳房痛,请问平时应该多吃哪些食物呢?要注意些什么?乳腺增生患者平时应该多吃哪些食物?
想得到怎样的帮助:乳腺增生患者平时应该多吃哪些食物?
食物最好是清淡为主。不食羊肉、虾、等发物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、鹌鹑蛋、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
指导意见:忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品
你好,平时应保持心情舒畅,注意营养,劳逸结合,增强自身的抵抗能力,提高身体素质。还有就是多食蛋白质和维生素含量高的膳食,可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等;
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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