是不是减肥可以预防糖尿病呢？

女 | 48岁 2014-12-11 10:59:50 2人回复来自

健康咨询描述：我因为糖尿病心里急得很，我人瘦了一大圈了，尿比多得不得了，我很想喝水，口渴得很，感觉小腿自己就抽筋了，总是想吃东西，觉得饿，睡觉的时候手脚都会抖，腿感到又一点麻。

想得到怎样的帮助：减肥就能预防到糖尿病吗？

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2014-12-11 11:03:29 我要投诉

你好，预防糖尿病就要减肥：保持能量摄入与消耗的均衡，需尽量避免高热量饮食。1瓶500ml的可口可乐，热量是200千卡，相当于3个多小馒头，需要快走20分钟、慢走近1小时方能消耗完全；100克瓜子的热量是606千卡，相当于一顿正餐的热量，需要快走1小时、慢走两小时半方能消耗完全。

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2014-12-11 11:23:19 我要投诉

你好，建议患者去医院进行检查身体，还有就是在饮食上就是注意粗细结合，不要只是给很精细的饮食，现在很多粗粮蔬菜水果可以帮助增加免疫力。

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