节食减肥糖尿病

男 | 44岁 2022-01-09 18:49:42 1人回复来自

健康咨询描述：我患有轻度糖尿病，平时注意饮食就差不多就能控制，我刚开始我很胖的，就是糖尿病引起的，现在还是很胖我想减肥问一下，关于糖尿病人该怎么减肥有没有通过食物减肥啊

想得到怎样的帮助：关于糖尿病人有没有食物减肥啊，谁给介绍个啊

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2022-01-09 18:52:43 我要投诉

通过你的描述，如果出现血糖异常，平时一定要养成良好的生活习惯，尽量不要吃过甜的食物，如蛋糕糕点，果仁，饮料等，可以多吃一些粗纤维类的食物，同时要调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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