抑郁症怎么样才能改善呢？

      您好，如果真是抑郁症的话，目前，认为本病是一种慢性、复发性疾病。就复发率而言：首次治疗>50%、二次治疗约为70%、三次发作治疗达80-90%会复发，获得首次临床治愈非常重要，如治疗不彻底，症状会越来越重，复发速度也越来越快，越来越难以阻止。
      

      病情分析：你好！根据你的描述考虑你即使是抑郁症也很轻，不用用药，注意保持睡眠充足，多做户外运动，多参加社交活动如晚上跳跳广场舞啊，多和同龄人接触聊天等
      

      你好，其实没有想象的严重，要让病人保持放松的心情，家人可以带他到处走走，散散步，说说话。有经济能力的，也可以带着病人旅游也是很不错。让病人多跟一些乐观开朗，有经验的人交流接触，让病人能够说出自己的一些困扰，做好倾听者。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
      
      以上是对“抑郁症怎么样才能改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！