健康咨询描述: 我是一个有糖尿病的人,看东西有时候模糊,手老是自己就抖起来,现在身体瘦了很多了,尿多,老往厕所跑,总是吃很多可还是觉得饿,腿不怎么活动,感到麻,每天都觉得非常口渴。
想得到怎样的帮助:糖尿病做体育锻炼要怎么注意身体呢?
你好,糖尿病患者早晨进行体育锻炼时不宜空腹。晚饭后如工作或活动时间过长要适量加餐。平时活动量变化较大时,如重体力劳动、打球、游泳等,也应适当增加进食量,以防止发生低血糖。
尊敬的患者您好,平时多吃南瓜,注意饮食,不宜吃含糖的食品。建议服用洗胰清糖素益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。饮食治疗的原则是:控制总热量和体重。减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入,合理均衡分配各种营养物质。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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