健康咨询描述: 最近特别容易疲劳,还有就是精神不好,去过医院也没有什么病,就说我是亚健康,说是什么体质不好的原因,我想咨询医生关于这个问题,谢谢医生了,
想得到怎样的帮助:休息不好会导致体质差吗?
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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