抑郁的人将怎样办

      如果抑郁情绪比较严重的话，就需要进行系统规范的治疗，要到当地的精神类专科医院去就诊，医生会根据你的情况，给你制定治疗方案，采取药物治疗，配合物理疗法，心理疗法，音乐疗法等方法进行治疗。康复之后，闲暇时可以听些欢快的音乐；多参加一些社交的团体活动；可以读一些正能量的书籍；适当的进行有氧运动；可以找亲人朋友聊聊天，散散步等，能够使你保持心情愉悦，保持平和的心态。
      

      你好，根据你的描述，你得了产后抑郁症，但不可怕，经过调整治疗会治愈的，建议你多参加体育运动，如：打球，跑步，游泳，练瑜伽等，多听音乐，同时配合心理咨询治疗效果会更好。祝你早日康复！
      

      你好：由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为
      营养疗法：食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等
      
      以上是对“抑郁的人将怎样办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，抑郁症必须到正规医院检查，在医生指导下才能用药治疗，如使用药物，应逐渐减少剂量，保持愉快心情，多和人交流，缓解紧张抑郁的情绪。