在校学生如何快速减肥

      病情分析：
      你好，像你这个情况首先要注意饮食，适当控制油脂食物，规律均衡饮食，少吃零食，一定要加强体育锻炼。
      指导意见：
      你好，不建议你吃减肥药什么的，不但没有效果，还影响身体健康，从而会影响学习。

      病情分析：
      你好，减肥不能急于求成，关键是从饮食和运动方面着手。
      指导意见：
      向您描述的情况，建议平时饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，尽量不要吃油腻，高糖，高脂类食物，可以用玉米，红薯，芋头等粗粮来代替主食，少吃多餐，晚饭更应该少吃。坚持有氧运动，如每天坚持慢跑四十分钟以上或是快走一小时等。希望可以帮助到您！

      病情分析：
      你不运动，不控制饮食，那基本是很难减肥的，还有就是，你要注意一下，不要吃高淀粉质食物
      指导意见：
      不要吃高脂食物，不要吃肥腻食物，要注意少吃多餐。另外就是，其实运动也是很简单的，你散步，爬楼梯，都是运动的
      以上是对“在校学生如何快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，快速减肥一定要通过控制饮食，适度运动来减肥。
      指导意见：
      你好，不要吃减肥药，每天坚持半小时-1小时运动，游泳、跑步、打羽毛球。