同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容

      病情分析：
      这种情况一般来说是没事的，可以注意锻炼。不用担心。
      指导意见：
      忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，注意养生。
      指导意见：
      建议平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！
      

      病情分析：
      请问你这种是什么问题呢
      指导意见：
      请问目前主要有哪里不适的症状呢…请说清楚点
      
      以上是对“同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通常辛辣上火食物会引起大便不适，多吃蔬菜水果有助于大便畅通！
      指导意见：
      根据您的描述，建议平时注意避免辛辣食物，多吃蔬菜，祝您身体健康！
      

      病情分析：
      你好，你没说你有什么病症。
      指导意见：
      你好，注意多补充水分，少吃生冷辛辣刺激性的食物。