健康咨询描述: 我父亲曾经就有糖尿病,不过现在他已经去世了,听别人说好像糖尿病还会遗传,我就害怕自己会不会也患上这个毛病,就想从现在开始预防,但又不知道该怎么办。
想得到怎样的帮助:如何防止糖尿病?
你好,家族有糖尿病史的人比一般无糖尿病史的要高很多,平时要注意饮食,少吃油炸和甜食,少喝酒和饮料,多运动,有必要的话可以买个家用血糖仪监测一下,三诺安稳的不贵
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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