失眠能影响人的记忆力吗？

男 | 33岁 2015-01-08 09:21:18 2人回复来自

健康咨询描述：我已经失眠很久了，没有好方法能够睡着，人都没有多少精力，一点风吹草动我都会醒来，我会有很多梦，一般三四点的时候就会醒，根本就没有办法睡的好，力气都变小了。

想得到怎样的帮助：失眠之后人的记忆力会受到影响吗？

投诉

其他类似问题

mfmfdezp 其他帮助网友：28847称赞：75

微信扫一扫，随时问医生

2015-01-08 09:30:15 我要投诉

你好，失眠可以引起记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活。失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

yisheng553 其他帮助网友：27363称赞：60

微信扫一扫，随时问医生

2015-01-08 09:40:46 我要投诉

注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗