失眠抑郁怎么才能治好？
男 | 40岁 2015-01-14 09:55:14
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健康咨询描述： 我最近这段时间晚上睡眠总是不好，几乎每天晚上都失眠，而且夜里也经常会惊醒，早醒后就难以在入睡了，而且有时候还会有胸闷气短，心慌的症状，工作的时候注意力也不集中，自己买了一些药吃，但是效果不好。
想得到怎样的帮助：请问失眠抑郁最有效的治疗方法是什么呢？
医生回复区
2015-01-14 09:58:06 我要投诉
你好，失眠抑郁症主要表现为睡眠的潜伏期缩短,早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。病人会非常痛苦，严重的会严重影响生活，治疗失眠抑郁最好的方法就是调节心情，从心理上解决负担，让自己放松下来，可以自然的入眠。也可以选择配合吃些抗抑郁的药物，加快恢复。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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