健康咨询描述: 我前几天刚查出来得了糖尿病,我平时水果吃得是比较多的,现在不敢吃了,那么糖尿病究竟能不能吃水果呢?糖尿病那些东西是不能吃的?
想得到怎样的帮助:糖尿病可以吃水果吗?
你好,糖尿病应该说大部分的水果都可以吃的,因为水果含的都是果糖,但是也不能够过多的吃,过多了的话,也是不太好的,还要经常的测量血糖,要通过服用降糖的药物,始终把血糖控制在一个正常的范围之内,预防其并发症的发生啊.
生活中,很多糖尿病病人认为水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情。其实这是认识误区,水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外,还有相当一部分以多糖形式存在,如果胶、膳食纤维,人体对果胶和膳食纤维吸收慢,甚至不吸收。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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