健康咨询描述: 医生你好,我刚刚生完产可是我感觉自己好像得了产后抑郁症,我老是焦虑,失眠,容易哭,还老是感觉我老公好像有了别的女人,我感觉我这样我自己都快疯了,所以想问问得了产后抑郁症要怎么办啊。
想得到怎样的帮助:产后抑郁症怎么办呐?
你好。产后抑郁症的症状:焦虑,偏执,疏离感,失眠,缺乏性欲,哭泣不止,产生幻觉,特别是对自己的婴儿产生强烈内疚,自卑,痛恨,不爱或厌恶孩子的反常心理,甚至有自杀的举动.严重的还须住院治疗.
你好,首先要进行适当的锻炼,每天享受大汗淋漓的感觉,运动能使人放松心情,每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食,多吃清淡的东西,防止上火,上火的人一般比较容易暴躁,平时多喝水,多吃水果蔬菜。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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