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一直吃素会不会造成营养不良?

男 | 23岁 2015-01-24 12:40:07 4人回复 来自

健康咨询描述: 如果不吃任何肉类、蛋类、奶,只吃素菜、水果、五谷、杂粮、豆类这样可以吗?:

想得到的帮助: 会不会因为缺少动物蛋白而出现营养不良影响健康

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郭红枝
郭红枝 长治市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 擅长儿童生长发育检测,儿童脑瘫,儿童矮小症,孤独症 帮助网友:15469
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2015-01-24 12:55:15 我要投诉

      病情分析:
      不摄入肉食的,一些必须氨基酸就会缺乏,引起相应的蛋白质不足的症状,比如神经系统,骨骼,肌肉等问题
      指导意见:
      建议您要摄入一定量的优质蛋白。保持合理均衡的饮食
      

曲朋安
曲朋安 烟台龙矿医院   副主任医师 擅长: 支气管哮喘,泌尿系感染,手足口病,川崎病,心肌炎, 帮助网友:52162称赞:3
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2017-09-24 18:06:25 我要投诉

      长时间的这种也是肯定会出现营养不良的,需要均衡的饮食,合理的营养,适当的运动。不仅需要摄入碳水化合物,动物蛋白和植物蛋白也是需要摄入的
      

王平
王平 二级心理咨询师 擅长: 婚恋人际,焦虑,恐惧,强迫抑郁,逃学厌学。 帮助网友:20938称赞:46
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2015-01-24 12:55:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,我们倡导营养搭配,每天食物都有我们需要的营养,即不能过量吃也不能不吃。
      指导意见:
      建议荤素搭配,合理饮食。不挑食才有益于身体的健康。
      
      以上是对“一直吃素会不会造成营养不良?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吕仁柱
吕仁柱 主任医师 擅长: 哮喘,咳嗽,各种腹泻,鼻炎鼻窦炎及小儿疑难杂症 帮助网友:57967称赞:850
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2015-01-24 12:55:34 我要投诉

      病情分析:
      长期吃素不会影响营养缺乏。
      指导意见:
      植物中的蛋白质完全可以满足人体营养需要,不会出现营养不良和影响健康。
      

疾病百科| 营养不良(别名:奶痨)

挂号科室:消化内科、营养科

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