健康咨询描述: 喝蒙牛纯牛奶会不会长高,会增胖吗,早上喝好还是晚上喝好。喝一个月会长几厘米。我今年13岁,初一,个:
想得到的帮助: 喝蒙牛纯牛奶会不会长高,会增胖吗,早上喝好还是晚上喝好。喝一个月会长几厘米。我今年13岁,初一,个
病情分析:
蒙牛纯牛奶,含钙很高,你这个年龄段正是长身体的时候,绝对是有帮助的
指导意见:
纯牛奶一般适合在睡前半小时喝,但是喝一个月也不会有特别明显的长高,身体是需要长时间的增加营养的
病情分析:
您好,长高和遗传后天的生活习惯有很大的关系,喝纯牛奶会长高,喝得过量也会正胖。
指导意见:
建议您每天多运动,多做一些跳高运动,保持愉悦的心情,每天保证充足的睡眠,睡觉之前可以吃些含氨基酸丰富的食物,像鸡蛋,牛奶,但是不要吃饱,吃得过饱影响发育的。
以上是对“喝蒙牛纯牛奶会不会长高,会增胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你今年13岁属于青春期是长个的好时期,这个时期你一定要补充钙剂牛奶是含钙最多的,多吃高蛋白高维生素的食物,同时还要锻炼身体,以拉伸动作为主,比如打篮球打羽毛球,练瑜伽,一年可以长十厘米左右
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