请问产后抑郁咋办？
女 | 26岁 2015-01-27 11:23:41
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健康咨询描述： 产后抑郁真的很折磨人啊，焦虑，失眠，我不知道这样的情况给孩子喂奶会不会传染孩子疾病啊？希望得到医生的帮助，看看到底是怎么回事
想得到怎样的帮助：怎么办
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2015-01-27 11:27:51 我要投诉
您好，产后抑郁症是不会传染的。产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
2015-01-27 11:31:51 我要投诉
你好，抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
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