什么运动对强迫症有好处？

男 | 34岁 2015-02-03 11:49:42 2人回复来自

健康咨询描述：自己的心里总是会强迫症，自己去做不想去做的事情，强迫自己去看一下刚才锁的门有没有锁好，总是会发生这样的事情，医生建议我可以夺取运动。

想得到怎样的帮助：什么运动对强迫症有好处？

投诉

其他类似问题

jfqh 其他帮助网友：29981称赞：135

微信扫一扫，随时问医生

2015-02-03 11:59:27 我要投诉

你好，强迫症可以一会儿快一会儿慢的跑步方法，比较简单野比较随性，没有什么规矩需要遵守,而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。

木兰幽香11 其他帮助网友：26026称赞：23

微信扫一扫，随时问医生

2015-02-03 12:07:15 我要投诉

您好，强迫症在临床治疗中，一般以心理调节为主，药物治疗为辅，平时的日常护理也可以起到一定的帮助作用。指导意见：强迫症患者可以多吃菠菜和一些富含维生素C的食物，可以补充大量的铁质和人体所需的叶酸，可以多吃燕麦、香蕉和一些深海鱼类。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：有不良个性特征的群体 常见症状：强迫思维、强迫意向、强迫行为、强迫观念[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：心理治疗、药物治疗