脚步扭伤了？最快的按摩怎么按摩？

      病情分析：
      首先建议拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊。
      指导意见：
      如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.不能按摩
      

      病情分析：
      脚踝关节扭伤建议可以热敷，
      指导意见：
      同时口服消炎镇痛药物，外用云南白药气雾剂外擦止痛消肿
      

      病情分析：
      如果现在属于碰到就疼的话建议还是先等几天，不然过早活动没什么好处
      指导意见：
      进行恢复性活动最起码要等48小时，就您的情况而言过两天基本也就没事了，可以自己活动下脚掌即可
      
      以上是对“脚步扭伤了？最快的按摩怎么按摩？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，脚扭伤后的前三天都不要去按摩，不然会加重肿胀的。
      指导意见：
      扭伤当时可以用冰敷，不能揉，也不要热敷，可以局部用点消肿止痛的药物，多休息，过几天就可以按摩、热敷了。
      

      病情分析：
      你好，扭伤后不要按摩，按摩会加重组织液的渗出。
      指导意见：
      扭伤后24小时内要使用冷敷治疗，防止组织液继续渗出，24小时后使用热敷治疗，促进组织液的吸收。
      

      病情分析：
      脚踝扭伤一天，不能进行按摩，也不适合活动，按摩和活动都会加重损伤和水肿。
      指导意见：
      建议3天之内冷敷，3天之后热敷，泡脚，2周之内不能按摩。