便秘吃什么喝什么对身体无害？
健康咨询描述：
问题描述:便秘已经有15年了,一直不好.要靠药物解决.现在想问一下不靠药物有没有解决的方法?（多吃蔬菜,晨起多喝水等等都试过.效果不大!）所以想找别的方法.
另:有时还会有点口臭,寻求解决方法.
第一次补充提问
乌茗枝茶是什么?在哪儿可以买到?
第二次补充提问
乌茗枝茶是属于茶叶类的?还是别的?
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医生回复区
你好!便秘的原因和身体生理状况有关,便秘治疗方法的原则和标准是：高效,彻底,调理,稳定.得了便秘吃什么药都不是根本的解决方法,一些治疗便秘的药物对身体是有副作用的,因此治疗便秘的药物不要乱用.食疗治便秘是比较可行的,但是必须要迅速.给你一个治便秘偏方,我用了这个治疗便秘的秘方后二十多天就很快治好了我的便秘,现在我感觉身体很清爽很舒服.这个配方是这样的：
总共所需要准备的配料：白砂糖250克,莲子250克,乌茗枝茶250克,绿豆500克
具体做法：取白砂糖5克,莲子5克,乌茗枝茶5克,绿豆10克,把白砂糖,莲子,乌茗枝茶,绿豆这几样均匀掺合在一起,放入锅中加水3升左右,用中火煮,直到沸腾时停止,等到汤液稍微温凉和沉淀后饮用汤液即可.
每天两次,在饭后两个钟头后使用这个配方效果更好.
正常情况下26天就可以轻松,彻底,迅速地治好便秘,永远不会复发.
我用过这个配方后便秘好了,现在把这个配方奉献给你.你的便秘也会很快治好的.感谢你提问!
请采纳我的建议.
谢谢!!!
你好，根据你提供的情况，目前便秘这种情况主要是饮食上要多吃含有粗纤维的食物，如荠菜，韭菜，地瓜，并且适当的吃蜂蜜水，还可以吃点儿中药的，麻仁润肠丸，然后多运动适当的做腹部按摩，还要定时排便，症状会逐渐缓解的
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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