健康咨询描述: 问题描述:血脂比较高.在平时的饮食上应该注意些什么,如何能让血脂趋于稳定?
高血脂的病人饮食上一定要清淡,多吃蔬菜水果和高蛋白食物,任何油腻油炸,包括鱿鱼蛋黄等食物都不可以食用。还有就是要适当的活动。若同时伴有高血压和糖尿病,要对症治疗。
病情分析:
从你描述的情况来分析,如果血脂过高可以先通过药物进行调理,可以吃一些血脂康。
指导意见:
如果不愿意口服药物的情况下,就通过饮食来调理,但是时间可能要稍长一些,饮食要清淡易消化,多吃蔬菜水果,多喝水并适量运动,不要吃含胆固醇过高的以及脂肪过高的食物。
以上是对“高血脂人群在饮食上应注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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