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如何通过饮食来降低血糖?

男 | 41岁悬赏10个健康币 2008-12-11 18:23:27 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:今天我验空腹血糖是6.7,望能说说如何通过饮食来降低血糖?平时应注意些什么?

低糖饮食指什么

发表于2008-12-12 8:51:42

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iiyi-张鹏杜丽 其他

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2008-12-11 18:33:12

没有可以降糖的饮食,只有低糖饮食,也就是说尽量吃些低糖或者无糖食品,你的血糖只是稍高,少摄入饮料及酒制品,平时主意运动,控制体重,半月查空腹血糖,检测变化,祝您健康!

2008-12-12 09:21:51

高纤维,豆制品,蔬菜,等都属于低糖,主食比如米饭,馒头,面条等含糖量是比较高的,建议去专科医院复查空腹血糖,如果没有出入,可以让医生帮你制订饮食方案,祝您健康!

晚安吾爱其他帮助网友：6337称赞：61

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2008-12-12 09:24:01 我要投诉

你好,低糖饮食上指吃含糖量少的食物,不宜吃含糖量高和过于油腻的食物如巧克力,水果罐头,甜面包,猪油,黄油,奶油等不宜吸烟喝酒