健康咨询描述: 以前与小区的人聊天的时候,经常聊到糖尿病这个病,自己也怎么没有想到,现在自己也会得了糖尿病,也体会到了他们讲这个病的痛苦之处,也听他们说要想控制好这个病,首先就是要控制好自己的饮食。
想得到怎样的帮助:糖尿病在饮食上有什么地方需要注意的呢?
你好,糖尿病患者要养成良好的生活习惯,调整饮食结构合理的饮食,适量的运动,保持良好的心态,同时患者家属也应当更加关心患者,帮助其消除不良情绪,使患者有乐观、积极的态度,积极配合治疗。饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情。饮食方面要注意粗、细粮搭配起来吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。
你好,要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围。不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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