如何提高精子质量
男 | 31岁 2015-03-10 10:17:07
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来自邢台市
健康咨询描述： 我老婆一直没有怀孕，到医院检查很正常，后来发现是我的精子质量低，请问如何提高精子质量啊？提高精子质量的方法有哪些啊。
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2015-03-10 10:26:47 我要投诉
提高精子质量的方法很多，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，患者应该在日常生活中引起重视。提高精子质量的方法有：1、平衡膳食。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
2015-03-10 10:53:01 我要投诉
你好，男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。很多先天性疾病和外伤等后天性包括慢性健康问题、不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯均是导致男性不育的重要原因。通过对男性患者、其配偶或者双方同时治疗，相当一部分男性不育症是可以得到治疗。
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