如何提高精子质量

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况你需要进一步检查找到原因才能对症调理
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯规律，清淡饮食，保持生殖器的健康和卫生。积极的调理就行了
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的情况，提高精子质量，建议去当地正规医院外科就诊，及同时找中医调理身体，最好是排卵期同房，增加怀孕几率。
      

      你好这位患者，根据你描述的情况看，您的精子确实有问题。男人的精子成活率低，活动性弱，精子数目少。如果这些问题存在，都不会受孕的，因为它不能满足受孕的基本条件。治疗这个过程，是一个漫长的过程。
      
      以上是对“如何提高精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，男人要戒烟戒酒。
      指导意见：
      可以口服一些补肾的中成药物，平时有良好的生活习惯，劳逸结合，少接触污染的环境。
      

      你好，提高精子质量，饮食调理液非常重要。改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。
      

      想要改善精子质量可以吃补锌补硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌硒，蛋白锌硒咀嚼片可以搭配吃。适当的锻炼身体，也帮助精子恢复。