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怀孕以后，孕妇的饮食注意什么？

女 | 30岁 2015-03-14 09:30:45 2人回复来自

健康咨询描述：我的老婆上个星期检查出来怀孕了，我们都很开心，因为老婆是第一次怀孕，大家都没有经验，不知道怀孕后孕妇的饮食该注意什么才好呢.

想得到怎样的帮助：怀孕后饮食应注意什么？

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金秋遐想其他帮助网友：28259称赞：117

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2015-03-14 09:36:34 我要投诉

你好，孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘

家乡神医其他帮助网友：28969称赞：38

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2015-03-14 09:40:10 我要投诉

你好.孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产.注意膳食平衡：要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉,鱼类,菠菜等.多吃新鲜蔬菜,水果和海产品以提供维生素和矿物质外,还要多吃奶制品和豆制品.

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