工作压力大，心情也时好时坏，应该怎样解决

      病情分析：
      如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，俣理安排一下工作计划，哪怕是每天清晨早起15分钟也行
      指导意见：
      定期进行体育锻炼，增强体质，良好的身体素质是战胜心理压力的基础，音乐是非常有效的心理疗法，多听音乐有助于培养开朗的性格，
      

      压力大这种心病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。希望您尽快身体恢复健康！r
      

      压力大这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试三环抗抑郁药或SSRI类药物等，但药物并无法根治。D9
      
      以上是对“工作压力大，心情也时好时坏，应该怎样解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！