高一女生在不耽误学习的情况下怎么减肥

      病情分析：
      你好，这个情况的话你平时看书等注意放松。注意休息充足。适当做做黄瓜面膜对减少眼袋还是有帮助的。
      指导意见：
      减肥的话不要说没时间锻炼之类的借口。你才高一。下午肯定是有活动时间的。注意去运动半小时以上。坚持下去以及不要吃零食宵夜。三餐正常。多吃点青菜水果自然就会瘦下来的
      

      病情分析：
      建议合理饮食科学运动锻炼，多喝水，
      指导意见：
      饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，
      

      病情分析：
      形成眼袋的的原因很多,眼袋就是下眼皮浮肿.形成眼袋的的原因很多,遗传因素,年龄因素,肾病,睡眠不足,妊娠期都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋.
      指导意见：
      对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外,还注意以下几个方面：⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.⒉经常按摩眼睑,促进血液循环.⒊多吃富含维生素A和B的食品,如：胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝脏.⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色.5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些.
      
      以上是对“高一女生在不耽误学习的情况下怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！