爬山后膝盖外侧十分疼痛

      由于爬山的时候走的过多，所以会导致大腿外侧的软组织损伤，主要是由于股外侧肌或者是髂胫束以及外侧副韧带的损伤造成的，可以通过，理疗以及，还有通过针灸的方法进行治疗。
      

      你好，根据你的描述，你这种情况考虑有可能是在爬山过程中，由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带牵拉伤、扭伤引起。韧带早期损伤,是可以治愈的,如果长时间的不治疗,导致反复的扭伤,造成了韧带拉伤断裂加重,并且松驰,治愈恢复会增加难度。建议你及时正确的治疗。先到医院做个膝关节的核磁共振看看，如果可以排除半月板损伤的话，应用中医传统外科膏药修复韧带,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒。再给予热敷理疗等，要注意休息，适量活动，不要再爬山、上下楼梯等。
      

      病情分析：
      你好，可能是膝盖的韧带损伤。
      指导意见：
      建议平常多注意休息，不要剧烈运动，另外，建议最好去医院检查一下比较放心。
      以上是对“爬山后膝盖外侧十分疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，以你所说的情况应该是韧带拉伤引起的症状
      指导意见：
      建议你可以用点膏药，或者是针灸推拿来治疗，如果疼痛利害，可以口服止痛药，祝健康

      病情分析：
      这种情况有可能是劳累导致的。
      指导意见：
      注意休息，不要劳累，可以使用活血止痛膏外敷治疗。