爬山后脚踝下方疼痛十日
男 | 29岁 2019-10-16 09:12:15
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 十天前爬山后左脚踝下方画红圈的部位疼痛，爬山下来后一两天疼痛比较严重，后来有所缓解，但久坐或久躺之后起来，或脚跟往下拉伸，或蹲着，或者上下楼梯就会有痛感。自己喷了云南白药没有见效
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医生回复区
2019-10-16 09:16:40 我要投诉
病情分析：
你好！根据你的病情描述，是爬山引起的急性跟腱炎。可以佩戴护踝加以保护，局部热敷、中药外敷、周林频照照射，改善局血液循环。注意保暖，避免局部着凉。
指导意见：
避吃辛辣刺激食物，避免剧烈运动，避免跑跳。口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。在医生指导下进行局部功锻炼。祝你早日康复！避免抽烟喝酒，避免吃海等发物。
赵衍听 山东国欣颐养集团枣庄中心医院 副主任医师
擅长: 各类创伤骨折，关节疾病，腰椎间盘突出，骨肿瘤，关节
帮助网友：17090
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2019-10-16 09:15:45
你好！考虑跟腱炎，建议医院就诊，明确诊断！是一种无菌性炎症，没有较好的治疗方法，就是足部多热敷多烫洗，烫洗后足部适当按摩理疗，不要穿高跟鞋，少站立，容易复发，平时多注意。
2019-10-16 09:14:21 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况有可能是过度劳累引起的，或者是肌肉拉伤引起的，可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗，也可以外用云南白药喷剂进行治疗。
指导意见：
平时注意休息，不要过于劳累，不要久站，不要走过多的路，不要剧烈运动，注意保暖，不要着凉。
以上是对“爬山后脚踝下方疼痛十日”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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