腰部以下，臀部以上肌肉疼痛，肌肉里有颗粒

      病情分析：
      可能是坐骨神经痛.引起坐骨神经痛的原因有很多.
      指导意见：
      如腰椎间盘突出.腰椎骨质增生.坐骨神经炎.梨状肌综合征.风湿.受凉受风受湿等.建议到医院查明原因后真对病因进行治疗.也可以找中医辨证用中药治疗.或选服正清风痛宁.万通筋骨片.奇效风痛灵.双氯灭痛片.天麻丸.追风透骨丸.风湿马钱片.尼美舒利等.也可烤电.砂烫.热敷等理疗治疗.
      

      病情分析：
      根据你的描述，一般属于腰肌劳损的症状不是肿瘤情况不必担心
      指导意见：
      建议注意休息保暖姿势正确当地中医按摩等外用麝香壮骨膏治疗