七公斤的绑腿沙袋跑步时间长了会不会不长个

男 | 14岁 2015-03-29 10:46:15 1人回复来自

健康咨询描述：我今年14岁每天晚上吃完饭以后去公园跑步戴五公斤的现在换成七公斤的听同学说戴的时间长会不长个是真的么:

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2015-03-29 10:53:20 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，属于个子成长的问题。在成长阶段合理运动饮食有利于身高发育
      指导意见：
      带上沙袋跑步一般不会影响到个子成长的问题，建议不必担心，因为带上沙袋主要锻炼肌肉，对骨的直接作用不大。

2015-03-29 10:55 ask57803520wc 追问

如果营养充足那么戴七公斤的沙袋慢跑还会影响长个吗

2015-03-29 11:51医生回答：

最好不要带过于负重的物体跑步

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