长时间看电脑，睡眠不足，头晕恶心

      病情分析：
      保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理
      指导意见：
      ，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

      病情分析：
      首选的注意避免长时间玩电脑
      指导意见：
      吃点镇静安神的药物就可以改善，吃点舒乐安定

      你是由于长期看电脑睡眠不足，引起的头晕恶心，这个可能是用眼疲劳，眼过度疲劳之后眼压增高或者是血压增高等原因引起。由于多种原因会造成您出现的症状，建议你还是到医院确诊之后才能用药治疗。另外要注意作息时间，不要太疲劳，眼睛和身心都不要太疲劳，你现在可以好好休息一下，如果不缓解的话再去医院。
      以上是对“长时间看电脑，睡眠不足，头晕恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果有可能，最有效的方法就是好好睡一觉，如果没有可能，闭目养神一会儿，也可以的，可以喝点温水，吃点清淡易消化的食物，补充一下能量，可以改善的，今天一定早些睡觉，无论做什么，一定不要熬通宵