睡眠不足

      根据您的描述，您认为您的有失眠多梦这种情况。您说需要买点安眠药来帮助睡眠。要买安眠药必须去医院，有大夫的诊治以后证明你有失眠症，这种情况才可以给您开具安眠药的。建议您还是通过锻炼身体。可以拿热水泡脚，喝一杯牛奶来促进睡眠。

      根据你的描述来看要看看你的年龄多大是不是快要在更年期了，如果是50岁以上可以服用更年安还有安神补脑口服液，如果年龄小可以直接服用安神补脑口服液，晚上在睡觉前可以用热水泡泡脚。

      你好，安眠药物属于精神类药品，是国家管制的药品种类之一。所以安眠药物的购买有严格的程序，且必须是到医院，有医生的处方才可以购买的。你的情况，可以先选择一些中成药来调整，这个一般药店可以买到，比如刺五加片等。
      以上是对“睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！失眠多梦与精神紧张、神经衰弱、植物神经紊乱等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，可以口服酸枣仁胶囊。

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些植物神经功能紊乱，神经衰弱情况存在。
      指导意见：
      建议您可以去精神卫生中心，或者去三甲医院去开取药物，根据医生的检查，合理用药，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态。

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张或者是生活中有压力等因素引起的。不建议口服安眠药，因为安眠药对身体有副作用，会有依赖性。
      指导意见：
      建议可以口服谷维素和刺五加，归脾丸和逍遥丸，工作学习中做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多锻炼身体。

      病情分析：
      请问你现在有没有别的症状，以前有没有类似症状，吃过安眠药吗？
      指导意见：
      注意休息，不要劳累，不要熬夜，作息规律，白天不要睡觉，放松心情！注意饮食，少吃生冷，辛辣，油腻食物，尽量不要吃安眠药，容易引起依赖性，可以吃点谷维素，安神补脑液等非处方药物看看，如无好转，可以去医院买点安眠药
      以上是对“睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述你现在的主要情况为失眠多梦，建议可先口服安神补脑液进行治疗，并要注意观察睡眠情况是否改善
      指导意见：
      建议平时要养成良好的饮食习惯，晚饭不要过吃，进食不要过饱，睡前要用热水烫脚，可以喝一杯热牛奶，以帮助睡眠，饮食上不要吃辛辣刺激性的食品。