体状况不太好，体质差怎么改善？
男 | 55岁 2015-04-05 10:31:23
3人回复
来自邢台市
健康咨询描述： 我最近一段时间身体状况不太好，老是感觉乏力，打磕睡，晚上睡觉失眠，而且越来越瘦。请教医生有什么解决办法这种体质差的状况？
想得到怎样的帮助：如何改善当前体质差的状况。
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医生回复区
2015-04-05 10:37:31 我要投诉
问题分析：你好，根据你的描述，可能是由于气血虚弱而引起的体质差。指导意见：日常应加强锻炼，多摄取高蛋白质的营养物质。建议服用一些补益气血，健脾助胃的药物进行调治。
2015-04-05 15:24:32 我要投诉
你好，这个病必须听从医嘱，导致孩子体质虚弱的原因有很多。要调整大人自己的心态不要以为这是在孩子身上出现的毛病，平时在孩子的饮食上要多注意，不要给孩子养成这不吃那不吃的毛病，平时要多给孩子吃蔬菜。多喝水，多做运动。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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