就是体质不好孩子体质虚怎样调节
男 | 6岁 2015-04-07 13:42:54
2人回复
来自邢台市
健康咨询描述： 我家孩子总是生病,而且体质虚不爱运动,性格偏腼腆,不爱跟陌生人讲话,我也不知道是怎么回事,一点办法好没有。就是体质不好孩子体质虚怎样调节
想得到怎样的帮助：就是体质不好孩子体质虚怎样调节
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医生回复区
2015-04-07 13:46:57 我要投诉
你好，小儿体质虚要进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，衣服也不要穿得太多，从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。
2015-04-07 14:48:21 我要投诉
你好，1.多运动。适当增加小孩的户外运动（不要过量），可有效增强体质。2.晒晒太阳。经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。3.管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品，因为这类食品卫生质量难保，并含有大量的保鲜剂，（保鲜剂内的二氧化硫特别容易刺激小孩的口腔），避免吃街边的有关冷饮等，尽量减少病从口入的可能性。
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