植物性神经紊乱的非药物治疗..

      建议适当的休息 另外就是自己调节自己的情绪好吗
      

      本病发生的机制为植物神经功能失调,常与体质因素有关,植物神经及血管运动功能不稳定,精神心理因素也与本病有密切关系.
      建议采用下列非药物治疗方法：
      1 精神调理 ：轻症,偶尔发作,给予劝慰,鼓励和心理疏导.心理治疗主要是消除患者对发作的恐惧,使患者知道本病为功能性,不必忧虑.
      2 体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能.另外,坚持长期锻炼,能增强体质,使心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复.