体重突然增长，需要科学减肥方法，计划案。

女 | 15岁 2015-04-12 00:50:07 2人回复来自

健康咨询描述：小时候我非常瘦，自从上了初中，体重越来越增长，以前八十多斤，现在120斤，15岁，女生。想得到一些减肥建议与方法。如果更细致就更好了。

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2015-04-12 06:55:42 我要投诉

      病情分析：
      从你说的情况看，现在120斤，15岁，是有些胖啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，再适当跳一跳绳，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，这样慢慢就瘦了

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2015-04-12 07:09:06 我要投诉

      病情分析：
      您好。要控制体重的话。首先要控制饮食。做好运动。但是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平出现问题。或者最近服用过什么药物。
      指导意见：
      饮食尽量保持清淡。然后睡前做些有氧运动。简易瑜伽。多多做做家务。消耗热量。