有问必答网心理健康科失眠 → 心神不宁是怎么回事

心神不宁是怎么回事

女 | 50岁 2015-04-16 16:25:14 2人回复 来自衡水市

健康咨询描述: 我现在已经不上班了,可是有的时候会感觉自己心神不宁,总是会感觉情绪不好,很喜欢发脾气,心里面很乱,晚上的时候还会失眠睡不好觉,会是怎么回事呢。

想得到怎样的帮助:心神不宁是怎么回事?

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房海玉
房海玉 大村中心小学   二级心理咨询师 擅长: 中小学生厌学,人际关系,家庭矛盾,考试焦虑等常见的 帮助网友:14600称赞:1
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2015-04-16 16:29:14

      你好,经常心神不宁这是一种精神状态,有可能是因为你睡眠不足或者是睡眠质量不好所引起的,也有可能是因为你一直有事情担忧着,所以引起你产生这种情况。

林清连
林清连 遂川县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,失眠,恐惧症 帮助网友:6095
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2015-04-16 16:37:46 我要投诉

      您好,考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致,一般治疗治疗神经衰弱如果单靠某一种药物,效果一般是不会很好的。指导意见:一般来说,治疗神经衰弱需要采取综合性的措施,它包括心理治疗、药物治疗、物理疗法、对症治疗及中医中药等等。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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