健康咨询描述: 我现在已经不上班了,可是有的时候会感觉自己心神不宁,总是会感觉情绪不好,很喜欢发脾气,心里面很乱,晚上的时候还会失眠睡不好觉,会是怎么回事呢。
想得到怎样的帮助:心神不宁是怎么回事?
你好,经常心神不宁这是一种精神状态,有可能是因为你睡眠不足或者是睡眠质量不好所引起的,也有可能是因为你一直有事情担忧着,所以引起你产生这种情况。
您好,考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致,一般治疗治疗神经衰弱如果单靠某一种药物,效果一般是不会很好的。指导意见:一般来说,治疗神经衰弱需要采取综合性的措施,它包括心理治疗、药物治疗、物理疗法、对症治疗及中医中药等等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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