心神不宁胡思乱想失眠

      当患者出现心神不宁、胡思乱想、失眠时，可以找人聊聊天，转移注意力，建议去心理科。规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。必要可以使用中成药，比如解郁安神颗粒、解郁丸。如果还是不行，也可以使用西药治疗，比如阿普唑仑、佐匹克隆。注意的是，这些都是处方药，需要在医生指导下服用。
      

      晚上睡眠不好，睡不着，白天就会没有精神。那么时间不长，也就是最近几天的时间，主要与思虑过度有关系。那么你要改变这种状况的话，就需要吃点镇静催眠的药物，摆脱这种失眠的恶性循环。平常注意调整心态，放松心情，避免过度的思虑，保持一个良好的作息生活习惯。