腿粗怎么办大腿很粗都穿不了牛仔

      病情分析：
      睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
      指导意见：
      2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！

      病情分析：
      根据您的描述，应该就属于肥胖
      指导意见：
      不要坐着的时间过长，多走动走动，吃饭一定要小口细嚼慢咽，尤其是晚饭一定要吃少，最好穿一些宽松的裤子，还是自己舒服重要嘛

      病情分析：
      你好，你穿不下可能就是比较小啊，你可以买大点的牛子库的。
      指导意见：
      坚持运动是一定要的，会有效果的，长久下去的话。
      以上是对“腿粗怎么办大腿很粗都穿不了牛仔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！