失眠焦虑紧张
男 | 24个月 2008-12-15 15:20:01
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健康咨询描述： ,我的睡眠一直非常差,前几他去亲戚家玩了几天,但是越玩越累,可能是压力太大疲劳给度没有休息好,但是我分析可能是和我现在工作还没有完全稳定有关系,加上前段时间考公务员长时间没有出门,长期处于压抑紧张孤独寂寞中有关系,现在突然放松下来,处处不适应,生活又没有规律有关系,所以出现了以上问题,想请教专家?
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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