献血与减肥

      你好，很高兴为你服务，献血是不能减肥的,因为肥胖是人身上脂肪过多,每天摄取的热量超过消耗的热量,正确的减肥方式应该每天保持适量的饮食和坚持不懈的运动,以达到消耗热量减少脂肪的目的,献血后一个星期内人只要保证充足的休息时间,不要太劳累就可以了,多喝水,不宜乱补,适当的定期献血对身体有好处。祝你早日康复。
      

      你好，献血是不能够减肥的。肥胖是因为机体的脂肪过多，摄入的热量超过了消耗的热量导致。想要减肥，建议你可以通过控制热量的摄取，限制饮食，结合持之以恒的锻炼，达到消耗热量，减少脂肪的目的。不吃零食，垃圾食品之类的东西的，少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。做健身操、跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球。转转呼啦圈，做仰卧起坐等，都是不错的锻炼。
      
      以上是对“献血与减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！